Vabljeni na sledeče vadbe:
1. Vadba za zdravo hrbtenico ob ponedeljkih ob 18.00 uri,
2. Joga ob ponedeljkih ob 20.00 uri,
3. FIT 55+ ob sredah ob 17.00, vadba poteka v fitnesu in jo vadeči zelo pohvalijo. Izvajajo se vaje z lažjimi bremeni, kar je izredno priporočljivo proti osteoporozi.
4. Vadba za moč in vitalnost ob ponedeljkih ob 19.00 uri, v skupini so večinoma predstavniki moškega spola. Ker vemo, da je v Društvu upokojencev Dobrova tudi veliko aktivnih moških, vabimo na omenjeno vadbo tudi člane Društva upokojencev Dobrova.
5. Obisk fitnesa, samostojni treningi.
Cenik vadb za člane Društva upokojencev Dobrova:
– karta za 4 obiske vadb, 60 min, karta velja 30 dni: 30 € (gotovinsko plačilo),
– mesečna karta za obisk fitnesa v dopoldanskem času (pon-pet: 8.30-12.00): 30 € (gotovinsko plačilo),
– 4-mesečna karta za neomejen obisk vadb in fitnesa 234,00 € (možen nakup na dva obroka),
– letna vpisnina 15 € (velja pri nakupu katerekoli karte).
V kolikor bi želeli imeti vadbo namenjeno zgolj članom vašega društva nam prosimo to sporočite in se dogovorimo za termin (možen je dogovor tudi v dopoldanskem času).
Veselimo se skupnih treningov in vas lepo pozdravljamo,
Katarina Oven
OK fit center
O.K. d.o.o.
Telefon: 041 947 947
Razori 2
www.ok-fit.si
1. Vadba za zdravo hrbtenico ob ponedeljkih ob 18.00 uri,
2. Joga ob ponedeljkih ob 20.00 uri,
3. FIT 55+ ob sredah ob 17.00, vadba poteka v fitnesu in jo vadeči zelo pohvalijo. Izvajajo se vaje z lažjimi bremeni, kar je izredno priporočljivo proti osteoporozi.
4. Vadba za moč in vitalnost ob ponedeljkih ob 19.00 uri, v skupini so večinoma predstavniki moškega spola. Ker vemo, da je v Društvu upokojencev Dobrova tudi veliko aktivnih moških, vabimo na omenjeno vadbo tudi člane Društva upokojencev Dobrova.
5. Obisk fitnesa, samostojni treningi.
Cenik vadb za člane Društva upokojencev Dobrova:
– karta za 4 obiske vadb, 60 min, karta velja 30 dni: 30 € (gotovinsko plačilo),
– mesečna karta za obisk fitnesa v dopoldanskem času (pon-pet: 8.30-12.00): 30 € (gotovinsko plačilo),
– 4-mesečna karta za neomejen obisk vadb in fitnesa 234,00 € (možen nakup na dva obroka),
– letna vpisnina 15 € (velja pri nakupu katerekoli karte).
V kolikor bi želeli imeti vadbo namenjeno zgolj članom vašega društva nam prosimo to sporočite in se dogovorimo za termin (možen je dogovor tudi v dopoldanskem času).
Veselimo se skupnih treningov in vas lepo pozdravljamo,
Katarina Oven
OK fit center
O.K. d.o.o.
Telefon: 041 947 947
Razori 2
www.ok-fit.si
VSESLOVENSKO SREČANJE ČLANOV DRUŠTVA ŠOLE ZDRAVJA
Datum objave: 05.09.2023
Besedilo in fotografija: Rajko Komat
Besedilo in fotografija: Rajko Komat
V soboto 2. septembra je potekalo vseslovensko srečanje skupin Šole zdravja. Organizirano je bilo blizu campa v Vinici v Beli krajini. Poleg čudovite narave v bližini teče reka Kolpa, kar še popestri lepote tega kraja. Že ob prihodu smo začutili prijaznost, gostoljubnost in srčnost ljudi, ki so poskrbeli za domačo posebnost belokranjsko pogačo. Vsak pa je lahko dobil tudi domači čaj in kavo. Sama prireditev se je pričela ob 10 uri. Najprej nas je pozdravila predsednica Šole zdravja Zdenka Kavčič in poudarila pomen gibanja, ki se izvaja po navodilih Nikolaya Grishina po vsej Sloveniji. Sedaj ima gibanje že preko 5000 članov v 260 skupinah. Pomen gibanja na človekovo zdravje pa je izpostavila tudi predstavnica Ministrstva za zdravje, ki je tudi finančno udeleženo pri organizaciji šole. Da lokalne skupnosti podpirajo organizacijo dela šole, je v pozdravnem govoru omenil tudi župan občine Črnomelj, ki je zastopal tudi druge tri občine na tem območju.
Po končanih nagovorih, je bilo organizirano vodenje vaj, 1000 gibov na dan .Res je bilo lepo videti usklajeno gibanje okoli 1700 udeležencev. Zanimivo, da ni bilo opaziti nobene zdravniške intervencije, čeprav je bilo zelo vroče. Potrebno je izpostaviti, da so nekateri udeleženci imeli tudi krepko čez 80 let.
Poleg uradnega dela, je bilo organiziranih 9 delavnic, ki so se jih lahko udeležili člani Šole zdravja. Naj jih naštejem vsaj nekaj: voden pohod na Žeželj, pohod ob Kolpi, učenje belokranjskih plesov, promocija presejalnega programa, preprečevanja raka, meritve telesnih zmogljivosti in krvnega tlaka, delavnica dihamo z naravo, možna so bila tudi različna individualna svetovanja.
Iz Šole zdravja Dobrova se nas je udeležilo 5 članov. Upam pa, da se bomo srečanja v prihodnjem letu udeležili v večjem številu.
Po končanih nagovorih, je bilo organizirano vodenje vaj, 1000 gibov na dan .Res je bilo lepo videti usklajeno gibanje okoli 1700 udeležencev. Zanimivo, da ni bilo opaziti nobene zdravniške intervencije, čeprav je bilo zelo vroče. Potrebno je izpostaviti, da so nekateri udeleženci imeli tudi krepko čez 80 let.
Poleg uradnega dela, je bilo organiziranih 9 delavnic, ki so se jih lahko udeležili člani Šole zdravja. Naj jih naštejem vsaj nekaj: voden pohod na Žeželj, pohod ob Kolpi, učenje belokranjskih plesov, promocija presejalnega programa, preprečevanja raka, meritve telesnih zmogljivosti in krvnega tlaka, delavnica dihamo z naravo, možna so bila tudi različna individualna svetovanja.
Iz Šole zdravja Dobrova se nas je udeležilo 5 članov. Upam pa, da se bomo srečanja v prihodnjem letu udeležili v večjem številu.
ŠOLA ZDRAVJA
Več informacij – KLIK na sliko
Več informacij – KLIK na sliko
KLIK na sliko
